郑秀文是怎么瘦下来的,郑秀文怎么变胖的

看看郑秀文，做瑜伽高难度动作和力量训练十分轻松又熟练，可见她日常必定是花大量时间来保持规律的运动。从控制饮食，再到日常健身力量训练 跑步有氧运动，所以郑秀文一直保持这样纤瘦的身材不无道理，顺便还能保持很好的状态和气色。

而此次郑秀文作为师父，要考核的不只是七子的体能，还要教给他们很好的生活习惯和环保意识。没错郑秀文本人非常环保，日常出门都会随身带自己的餐盒，不用餐厅的纸巾而是自带毛巾，外出买咖啡也自备咖啡杯。

所以，她说首先要让七子学会的，是要时刻保持环保的意识，成为环保达人！单凭这一点就值得为郑秀文点赞，爱护环境不光是自己的好习惯，更以明星的身份积极影响普通人，尤其这次让乐华七子学会环保，更是将环保的观念再次提倡和传递。