最近口腔溃疡了。
口腔溃疡大家都知道，嘴里有一个破溃，无论是吃东西，还是平时咽口水，只要是碰到了伤口，疼痛自然免不了。
口腔溃疡可能还不止一个，有可能在局部出现两三个甚至能连成片，那疼得就更厉害了。
但是大家都知道口腔溃疡并不是什么大病，只要给他一点时间让他慢慢恢复，很多口腔溃疡，在没有药物的作用下也能完全愈合。
可是，真的就要这么等下去吗？
这可是一种会呼吸的痛啊，别说吃饭了，连喝水都疼。
有没有什么办法呢？
吃水果啊，补充维生素C肯定好使。
真的是这样吗？维生素C有这么好的功效吗？
口腔溃疡为什么发生的原因很多，有可能是所说的“上火”，但是口腔溃疡可并不是这么简单，很多因素都可能导致溃疡的发生。
- 比如口腔卫生问题，如果刷牙不及时，或者食物残留比较多，口腔中的细菌在短期内大量复制就有可能出现溃疡。
- 在吃东西的时候，不小心伤到了口腔黏膜，比如吃到了坚硬的食物，或者吃肉的时候太着急，把黏膜咬破了，这些都可以作为溃疡的基础。
- 而在中老年人佩戴假牙的时候，一定要小心，有的降压式金属铁丝，在佩戴的时候非常容易伤害到口腔黏膜。
其实这些都是口腔溃疡形成的原因，但是补充维C真的有用吗？
翻译文献，其实目前并没有明确的证据表明，补充维生素C能够预防，甚至治疗口腔溃疡。
而且不单纯是维生素C，其他的维生素，比如维生素B族可能也没什么用。
不过也有一些证据显示补充维生素B2能够预防口腔溃疡，可是只要食物吃得均衡，膳食合理，很多人并不会缺乏这种维生素。
所以想要预防，甚至治疗口腔溃疡，吃维生素C没什么用，最多就是心理暗示，挺过两周之后口腔溃疡慢慢就自我恢复。
二、什么有用？但是吃维生素C没有用，可是有什么其他方法呢？难道我们真的要等待吗？
按道理说，如果一点都不作为，等着口腔溃疡慢慢好，貌似是最合理的治疗方案。
可是如果真的想做，想让自己舒服一点，也是有一些其他方式的。
- 1.别吃刺激性食物。
如果嘴里疼这个时候就不要吃刺激性食物了，比如酸辣硬冷的食物，可以让黏膜受到更大的刺激，会让人感觉更疼。
- 2.保持口腔卫生。
别忘了刷牙，即使是溃疡不舒服，刷牙也没必要省略，必要的时候也可以使用抗菌漱口水，但是最好不要乱用，否则容易造成真菌感染。
