维A酸导致的刺激性皮炎
A醇如何抗衰？随着年龄的增长，每个人的皮肤都不可避免的出现老化，表现为色斑、弹性下降、皮肤保湿成分的较少、出现皱纹。
因此抗衰的思路主要是通过护肤品中的保湿成分如玻尿酸、烟酰胺、玻色因等来提高皮肤表面的湿润程度；抗氧化成分比如维生素C、维生素E等成分对抗氧化应激。
这时，就不得不提到外用维A家族中的A酸，它主要用来治疗痤疮。
同时，很多研究证实维A酸可改善天然老化皮肤的更替结构改变，且其改善程度可能比光损伤皮肤的还大。
这简直是护肤品领域的“金矿”！
但是因为其对皮肤有刺痛作用，红肿、脱皮是极为常见的副反应，因此直接用A酸作为护肤品使用严重受限。 这时，A醇登场了。
研究发现，A醇被皮肤吸收后转化成有活性的A酸（A醇中会有大概6:1转化为A酸），同样可以起到上述的抗光老化，抗衰的作用，且副作用相对较轻。
抗衰的步骤主要就是：A酯⇄A醇⇄A醛→A酸→启动抗衰老机制。
2007年发表的文章Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)做了一个临床试验，招募了36位平均年龄87岁的志愿者入组。
所有的受试者都测试手臂内侧，因为常年不受阳光直射，基本是自然老化。
单侧使用0.4%的A醇制剂，对侧则使用基质。
每周3次，连续24周。
结论就是A醇可以显著改善光老化，并且随着使用时间的延长，光损伤仍能持续改善。
此后更多的试验证明A醇的抗光损伤的有效性，因此花样繁多的A醇、A醛、A酯护肤品被大量研究开发出来。
左侧是治疗前，右侧是治疗6个月后，肉眼可见的皱纹减少，皮肤变光滑
如何应用A醇产品？现有证据表明，无论是A醇、A醛、A酯，都是在细胞内转化为A酸从而起作用的。
目前认为对抗光老化，A醛效果最好，A醇次之，A酯的效果最差（而且分子量越大效果越差）。
A醇与A醛容易透皮吸收，但很不稳定，遇紫外线、氧化、热等很容易失活。
现在出现了纳米颗粒技术才解决了其容易失活的问题。
A酯虽然比较稳定，但分子量大，比A醇难透皮，不能透皮就无法发挥效果。
目前市面上的A醇护肤品种类繁多，其A醇的含量一般为0.1%-0.3%，因为太低浓度会没效，太高浓度会刺激且作用不大。
初次使用建议少量并且从低浓度开始，建议A醇产品使用浓度：0.05%→0,1%→0.2%/0.3%→0.5%→更高。
入门级浓度0.05%～0.2%，进阶浓度0.2%～0.3%，高浓度0.5%～1% （1%、2.5%的浓度需谨慎），因为其光敏性，建议晚上用。
干货来啦A 醇类产品涂抹至面部，以1-5分钟作为起始时间，然后清水洗去，建议先每周使用两晚，坚持2-3周，皮肤没有异样的话，可以增加至隔天使用一晚，坚持2-3周皮肤没有异样的话，可以增加至每晚使用，直到1-3 个月后皮肤耐受，随便使用也不会出现太多问题，皮肤出现灼热、瘙痒、刺激、泛红、紧绷、干燥等现象的概率大大降低，就可以长期使用。
以为这就结束了？
