对于初学者而言，我们要讲究的就是说如何把大臂和肘关节给稳定支撑好，那么我们有一个比较简单的方法，可以在我们的腋下去夹一个毛巾，或者是一个水瓶把它夹住，让它形成一定的这种支撑，等于你用大臂夹住身体以后你的整个大臂就稳定了，固定死了，你的大臂没有办法去主动的去运动，肘关节也固定死了。
对于初学者而言，你想把球打过去，你只能靠前臂，那么我们就解决了大臂和肘关节乱晃动的问题。可以通过用一两盆多球来纠正，让它形成一个肌肉记忆。
对于肘关节的稳定，我是不建议你长期的去夹个毛巾，长时间的夹着毛巾打球的话你可能形成了夹臂，你以后只会夹着臂打球，所以纠正的过程只能用一两盆球10分钟以内去纠正一下。
然后纠正完了以后再用多球派过来再来打，看他还会不会动，他如果还会动，让他稍微休息一两分钟，再把毛巾再夹上再来打一两盆多球。然后，再用另外一盆多球，在喂的时候不要夹这个毛巾了就正常打，反复的通过这种方式来修正，这是讲的夹毛巾。
