足少阳胆经／丘墟
一、取穴步骤
【第一步】勾脚背，脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。
【第二步】外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。
二、重要结构
外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
三、主治
丘墟（清醒头脑）
①目赤肿痛、目翳等目疾；
②颈项痛、腋下肿、胸胁痛、外踝肿痛等痛证；
③足内翻，足下垂。
四、定位
在踝区，外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
五、按摩
用拇指指腹按压丘墟，每天早上按揉200次。对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50℃;
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
