乳酸阈范围,乳酸阈值对照表

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-04-03 13:05:27

男性最大摄氧量一般在35-45 ml/kg/min,女性则一般在30-40 ml/kg/min。


优秀的耐力型项目的运动员通常都具有很高的最大摄氧量,马拉松运动员就是如此,但事实上,最大摄氧量最高的运动员却并非马拉松运动员。


最大摄氧量评价标准

乳酸阈范围,乳酸阈值对照表(5)


目前已知,有明确测试数据的最大摄氧量世界冠军是一名来自挪威的自行车运动员。


在前10名选手中,我们看到一个熟悉的名字就是越野天才,有K天王之称的,世界顶级越野跑、超级马拉松、越野滑雪、高山滑雪高手基连·霍尔内特(Kilian Jornet)。


他在2017年完成一项壮举:他从海拔5100米的绒布寺附近的珠峰大本营出发,采用阿式攀登耗时26小时登顶珠峰。在登顶12小时后,他顺利返回到6500米的前进营地。


最大摄氧量世界纪录

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男子运动员最大摄氧量世界纪录排名

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女子运动员最大摄氧量世界纪录排名

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