一,西葫芦
西葫芦是夏季的适量蔬菜,富含维生素,蛋白质,糖类,脂肪和多种微量元素,具有增强体质,滋润肌肤的食疗作用。
推荐食谱:【西葫芦素饺子】1、准备3个新鲜的西葫芦,用清水洗净后刮成丝,放入一个大盆中,再加入适量食盐,放一旁腌制,把里面的水分*出来。
2.取6个鸡蛋,打入碗中,加一点食盐,几滴白醋,搅拌均匀。再准备一把小葱,切成葱花,放碗中备用。
3.起锅加入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子搅成鸡蛋碎,煎好以后放在菜板上,然后用刀再剁碎一些,放入盆中备用。
西葫芦是夏季的适量蔬菜,富含维生素,蛋白质,糖类,脂肪和多种微量元素,具有增强体质,滋润肌肤的食疗作用。
推荐食谱:【西葫芦素饺子】1、准备3个新鲜的西葫芦,用清水洗净后刮成丝,放入一个大盆中,再加入适量食盐,放一旁腌制,把里面的水分*出来。
2.取6个鸡蛋,打入碗中,加一点食盐,几滴白醋,搅拌均匀。再准备一把小葱,切成葱花,放碗中备用。
3.起锅加入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子搅成鸡蛋碎,煎好以后放在菜板上,然后用刀再剁碎一些,放入盆中备用。
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