绿茶能消炎降火吗

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酸枣仁蜜粥

原料：酸枣仁30g，小米100g，蜂蜜30g。

做法：先将酸枣仁加工成末。再将小米淘洗干净，入锅，加水1000g，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，快熟时加入酸枣仁末，离火稍温后调入蜂蜜即成。

特点：粥甜微酸，补脾润燥，宁心安神。

5

萝卜姜蜜茶

原料：鲜生姜30g，萝卜1只，陈茶3g，蜂蜜30g。

做法：将生姜、萝卜分别洗净，捣烂取汁，与陈茶一同放入茶杯，加开水冲泡，稍温后调入蜂蜜即成。

特点：香甜可口，解毒*菌。