最后，“心流”的产生。所谓高效，是在单位时间内，精力高度集中。一次做好一件事，活在当下，吃的时候专心去吃，享受食物；学习某一技能的时候全然投入，不受外界的侵扰，这也是一种修行，要多加练习才行。你的生命无比有价值，何必浪费在不值得的人或事上呢？
第六，“诋毁他人，不仅不能抬高自己，反而更快陷入囧境”。在面试的时候，很多人，会在HR的引导下，抱怨上家公司的不好；而也有一些人不论如何诱导，也绝口不提上一家公司的缺点。
“人前莫显己能，背后莫论是非”是一种涵养，无论何时何地，都要贯彻执行，内外合一。
如何做到呢？
首先，要树立对自信心，你有你独特的价值，能被招到这个岗位是有理由的，虽然有些新人还在观察期，但是精力放在自己身上，努力是会被人看到的。
其次，要有正确的竞争意识。职场如战场，竞争处处皆有，如果领导暗示你盯着某人，你义正言辞地回绝，会被人认为八成是有点“不智”。但是，仔细想一想，“不智”的同时，是否也被打上了可靠的标签呢？还有人担心，如果我不做，领导把我辞了怎么办？其实，细想想，如果因为这件事就能辞退你，那只能说明，这里早已不是你的栖身之所。
最后，克制自己想要背后议论人的愿望。有时候很难，不妨试试当面说，如果发现开不了口，那就不说。
第七，“意外总是不期而至”。为什么把这点放在最后说，因为我们没有方法能防止意外或灾难的降临，但我们能做的是什么？根据前面六点我们知道，墨菲定律很重要的一个点，其实是告诉我们因果，而除了因果这样二元的思维外，我们还需要知道的是认知的局限性。
比如《认知三部曲》曾提到了认知的四个层次：不知自己不知道、知我不知、了解我知道哪些、不知道我知道。
既然，我们无法预知意外的发生，我们担心意外又会促使意外发生，那到底该怎么办？那就需要心理学上的情绪ABC找到健康的心态，来调整自己。不管发生了什么，比如当下经历的疫情给生活带来了很多变化，它的到来也很突然，我们无法改变，也无法预测。如果每天担心、提心吊胆，倒霉自然会找上我们。
情绪ABC理论告诉我们，事件A只是引发情绪和导致后果C的间接原因，而直接原因是人们对A的认知和评价进而产生的信念B。
这个信念B往往是一些负面信念，例如我怎么这么倒霉等。经受这一事件，不正确的认知和评价所产生的信念B也称为非理性信念。使我们难过的不是事件本身，而是事件带给的情绪，而情绪又会带来不好的结果，结果又一次触发情绪，使我们反复陷入自己制造的迷雾中。
理解了这个原理，我们可以告诉自己，此刻使我心绪难安的并非“倒霉”，而是我非理性的认知，如没有看到事件的全貌，进而产生了消极的情绪，而消极的情绪又影响了后面的行为和结果。只要合理认知，让情绪能够平复，自然会感觉神清气爽，慢慢也就不再与“倒霉”为伍。
