大姨妈来喝什么汤补血,女人补气血最快的土法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-13 23:35:42

大姨妈来喝什么汤补血,女人补气血最快的土法(1)

谈到中医补血,大家第一个想到的一定是“四物汤”,加上店铺架上玲琅满目的各式四物饮,

然而,生理期过后一定要喝四物汤补血吗?每个人都可以喝四物汤吗?

大姨妈来喝什么汤补血,女人补气血最快的土法(2)

生理期后适当补血符合中医养生法

生理期就传统中医学来说,会让体内的气血随着经血排出而呈现较低落的状态,因此生理期过后适当地补血是符合中医理论的养生方式。

根据状况选择不一样补血方式

补血可以根据每个人的状况选择不一样的补血方式,除了四物汤以外,偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶

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中医 中药 莲子 茯苓 当归 地黄

偏于容易疲倦的气虚体质反而要选择当归黄芪等药材才是对症。

另外有些妇女本身体质就偏于燥热,这时候反而不需要在生理期过后补血。

平素有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或是各种妇科炎症的病人,在生理期过后反而比较适合以桂圆、枸杞、杜仲等更为平和的补血方式,

或是适当地补充桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血的蔬果也是非常适合的食疗方式。

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