谈到中医补血，大家第一个想到的一定是“四物汤”，加上店铺架上玲琅满目的各式四物饮，
然而，生理期过后一定要喝四物汤补血吗？每个人都可以喝四物汤吗？
生理期就传统中医学来说，会让体内的气血随着经血排出而呈现较低落的状态，因此生理期过后适当地补血是符合中医理论的养生方式。
根据状况选择不一样补血方式补血可以根据每个人的状况选择不一样的补血方式，除了四物汤以外，偏于肾虚寒冷体质的妇女还可以选择杜仲茶或是桂圆红枣茶，
中医 中药 莲子 茯苓 当归 地黄
偏于容易疲倦的气虚体质反而要选择当归黄芪等药材才是对症。
另外有些妇女本身体质就偏于燥热，这时候反而不需要在生理期过后补血。
平素有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或是各种妇科炎症的病人，在生理期过后反而比较适合以桂圆、枸杞、杜仲等更为平和的补血方式，
或是适当地补充桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血的蔬果也是非常适合的食疗方式。
