参考文献：
【1】 《中国食物成分表》
【2】 中华医学会血液学分会红细胞疾病(贫血)学组,邵宗鸿,张连生.铁缺乏症和缺铁性贫血诊治和预防多学科专家共识[J].中华医学杂志,2018,98(28):2233-2237.
【3】 中国普通食物营养成分表
【4】 清朝医家王孟英《随息居饮食谱》
【5】李成卫主编,吃对蔬果健康100分,中国纺织出版社,2014.06.
吃樱桃能引起高血压吗（高血压能不能吃樱桃）
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高血压人适合吃樱桃吗（高血压人可以吃樱桃什么人不能吃）
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益母草是月经前喝还是月经后喝（益母草是排血还是止血）
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来大姨妈吃益母草好吗（来大姨妈吃多了会不会长胖）
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牛筋草熬水喝治什么病
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