薏米绿豆一起煮的危害,赤小豆薏米祛湿正确做法

益气祛湿食疗方

【材料】

生薏米——健脾利湿；

生山药——健脾、益肺、补肾；

生黄芪——补气；

赤小豆——利湿健脾；

白茅根、芦根——清热利湿。

【用法】上述药材各10克，煎煮20分钟，即可饮用。