羹不仅含有银耳,还含有滋阴下火的莲子、冰糖等,它将食材经过三个小时的慢炖,又运用锁鲜技术,锁住味道和口感,也保留食材的营养,冻干后更方便食用。
在快节奏的社会时间是最宝贵的,简单冲泡一分钟,就能做出一碗胶质满满、晶莹剔透的银耳莲子羹,帮你的皮肤补充营养。
3.薏米
很多女人体内都存在一定的湿气,这也是皮肤发黄油腻、胸背长痘的原因,所以对女人来说,不想老得快,还需要祛湿。薏米虽然可以帮助祛湿,但毕竟比较单一,作用不大。
平常可以备点薏米、赤小豆、山药等祛湿好物制成的七度方薏湿糕,多种好物相辅相成,磨成粉末混合口味丰富,还加入麦芽糖,甜度较低,能够让我们在享受美食的时候“赶走”在体内肆虐的湿气。
别看七度方薏湿糕黑乎乎的,口感却不错。外层白色的粉末是糯米粉,咬下去外酥内软,口感细腻,能够感受到薏米、山药等的味道,还带有一丝丝甜味,让人越吃越香。
4.西梅
西梅,其实就是欧洲的李子,它维生素丰富,对头发、皮肤健康都有好处,很适合女人吃。但正因为营养足味道好,所以价格昂贵,因此可以吃较为便宜的西梅干。