40-50岁女人补血食谱,贫血最简单的恢复方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 03:49:53

4.五分钟以后拣出里面的姜片,锅中开始烧水,水开后下入腌好的鸡肝,用勺子轻轻滑动,煮开以后撇去浮沫,然后捞出控水。

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5.重新起锅,添入一盆清水,下入鸡肝,再下入银耳,开大火烧开。水开后加入食盐,加一点胡椒粉,加一点白糖,改小火煮三分钟。

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6.三分钟过后下入青红椒片。把青红椒煮熟以后即可关火起锅,盛入汤盆中。

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四、【山药】

一到冬天,天气就变得寒冷干燥,这个时候就要来点山药啦,山药美容养颜,又可以延缓衰老,山药不仅可以给身体补充水分,还能排出体内毒素。

推荐食谱:【糖醋山药】

1、准备淮山药半根,洗净后削去外皮,切成滚刀块,放入盆中,抓入一把玉米淀粉,用手拌匀备用。

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