增强免疫力的10种食谱,增强免疫力食物第一名

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-16 04:34:13

3.在晾凉的红薯泥中,加入糯米粉100克,面粉30克,面粉和淀粉主要用来增加红薯泥的抱合力,不需要太多,以免影响红薯香甜的口感,把它们搅拌在一起,下手揉成松软的面团备用。

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4.取适量面团,在手心处团成圆球,放入装有黑芝麻的盒中,让其均匀裹上黑芝麻,把圆球压扁红薯饼的生坯就做好了。

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5.电饼铛预热3分钟,均匀刷上植物油,把做好的生坯放入锅中,盖上锅盖烙2分钟,2分钟以后在饼皮上均匀淋上植物油,锁住饼内部的水分防止烙糊,把饼翻一下面再烙三分钟,饼两面都呈金黄色时即可出锅,美味即成。

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3.蛋白质(虾、鱼、鸡蛋)

推荐做法:【鸡蛋脑】

1.准备几根小葱,切成葱花放入盆中备用;碗中打入四个鸡蛋,用筷子把鸡蛋打散 让蛋清和蛋黄均匀融合。

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