4、揉好的糯米面团不需要醒，我们直接分成小剂子。将小剂子在手心里揉圆一些然后按扁，包入一些红豆，再按扁就可以了。
5、平底锅预热，喷入一些玉米油，将包好的糯米面小饼放进去，中火烙至两面上色，用筷子按压具有弹性，就可以盛出了。
二、百合
女性进入更年期以后，容易出现失眠睡不好，精神状态差的现象，那么这期间可以多吃一些百合，其中含有生物碱的成分，有助于宁心安神，同时在百合中还含有丰富的维生素，可以帮助滋润肌肤。
推荐食谱：百合炒蛋
食材：鲜百合，鸡蛋，胡萝卜，青椒，油盐，生抽
1、新鲜百合1-2个，剥开以后，冲洗干净，胡萝卜和青椒分别洗净后，切成菱形片，装盘待用。鸡蛋打入碗中，把蛋黄和蛋清搅打均匀，这样鸡蛋炒出来更香更嫩。
