一招长高30厘米,怎么一夜长高10厘米

孩子的身高一直是家长们关心的重要话题，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要超标都是很重要的事情，究竟孩子长多高算正常？

我们来看下面两张身高标准表，看看你家孩子达标没？

孩子的身高首先取决于父母的遗传因素，遗传因素能占比例的七成左右，但是通过努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果正确的干预，抓住孩子生长的高峰期，身高最多可增长15cm！！

方法一：小儿捏脊对孩子长高帮助大

中医学理论认为，人体背部分布有督脉和足太阳膀胱经，督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气，太阳膀胱经第一侧线分布区又为脏腑背俞穴所在，“迫藏近背”，与脏腑密切相关，

所以捏脊疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。