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在*过程中，很多准妈妈都会对吃进去的、喝进去的东西谨小慎微。那我们今天就谈一谈孕期饮料的选择。
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准妈妈在选择饮料时，首先要确保它的安全性。不卫生、不干净的饮料，或者生水，会导致腹泻或传染病，是非常危险的。
下面我们逐个来看各式饮料。
Ξ酒精性饮料Ξ
酒精可通过胎盘，因此如果准妈妈喝含有酒精的饮料，不管是白酒、红酒、啤酒或甜酒等，都可使酒精通过胎盘进入胎宝宝体内，直接对胎宝宝产生毒害作用。
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大量来自于动物及人体研究的证据都显示:母亲饮酒与新生儿畸形发生及特殊类型出生缺陷等相关，如胎儿酒精综合征等。
酒精可改变基因表达，这种改变涉及关系到中枢神经系统发育的蛋白质、器官的形态形成、免疫应答、内分泌功能、离子平衡以及骨骼、心血管与软骨的发育。
而且*时饮酒与自然流产、胎盘早剥、分娩低体重儿、智力低下以及认知受损等比例升高有关。
因此我们建议准妈妈，*了要忌酒，包括降醇白酒与啤酒也是含有少量酒精的，也应禁用。
Ξ咖啡类Ξ
现代社会很多人都有喝咖啡的习惯。
其中所含的大量咖啡因对准妈妈有刺激作用，能使心跳加快，血压升高，胃肠道蠕动增加。而且过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，除此之外，咖啡还会加重钙流失。
所以我们建议准妈妈要少喝，不超过每日1杯。
