3、持续高烧不退 吃了退烧药敷了退热贴，基本没有什么用处只能稍微缓解，发热期间带来的浑身酸痛，还是持续着高热。4、胃部疼痛、腹泻 第二天早上起来之后并没有退热，而且还出现了腹痛、腹泻的等不适症状。
5、传播速度快 第二天中午女儿和老公，也出现了“突发高热”身体浑身酸痛等症状，这时小编才发现这不是普通的感冒，一定是被传染上了甲流病毒，于是我们全家马上戴上了口罩，前往医院确诊了。
以上这5种症状是小编的亲身经历，好在小编全家平日“身体素质”还算可以，不到一周痊愈了。说到这里小编要提醒大家，经常性的运动提高身体代谢能力真的非常的有好处，平日也要合理搭配均衡饮食，提高人体的免疫力。下面小编分享大家2种蛋白质丰富的食物，增强免疫力吃它准没错！
【蒸牛肉】
1、先用鸡蛋分离器分离蛋清放入碗中，然后再切出着姜丝。洗净的牛里脊肉放到案板上，切出薄厚均匀的牛肉片放入盆中。盆里倒入打好的蛋清、切好的姜片、倒入适量的玉米淀粉、生抽和蚝油、然后再多撒些黑胡椒碎，加入适量花生油戴上手套把食材抓拌均匀腌制10分钟。
