2、盘中铺入焯水后的金针菇，上面再摆入腌制好的牛脊肉，放在蒸屉里上锅大火水开后，蒸5分钟就可以出锅了。
2、【猪肠莲子汤】
莲子提前泡发然后去籽清洗干净，买回的猪小肠也清洗干净，焯水后放到案板上切成5CM的小段。把处理好的莲子塞进猪小肠中，然后放入砂锅中，里面依次加入大枣、芡实和枸杞、再加入几片生姜，大火水开后转小火慢炖一个小时，炖好后加入适量的食盐调下味道就可以了。
抵御病毒最好的武器就是增强免疫力了。平日里别不舍得花钱，挣得钱就是用来花的，多吃一些高蛋白食物增强免疫力，有个好身体比什么都重要。今天的分享到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
（晶晶）
