女人吃马蹄的禁忌,最伤肺的水果第一名

马蹄

2.将马蹄切成小碎末，然后放入到保鲜膜中，用擀面杖拍打保鲜膜，把马蹄打成蓉状即可。

马蹄打成蓉

3.锅中放入800ml水，同时放入马蹄蓉，开大火将水煮开，然后改小火煮5分钟。

煮马蹄

4.5分钟后，放入桂花、冰糖，小火煮2分钟即可。

放入桂花

5.2分钟后，将淀粉勾兑成水淀粉，然后浇到锅中，一边浇一边搅拌，水淀粉全部浇完即可食用。