作为一个东北人,我有着与生俱来的囤货经验。如果囤货囤得够,这不过又是一个小时候三个月没有新鲜蔬菜吃的寒冬而已(苦笑
● 可长期储存的食物,如:白菜/大葱/生姜/大蒜/土豆/地瓜/萝卜。这些是东北过冬经常几十斤几十斤买的食物,如果在阴凉透风处储存得当,可以至少保存一个月以上。
● 风干蔬菜,如:干土豆/干豆角/干白菜/干蘑菇等。这些是泡水就可以做菜的一些食材,东北常见的做法就是炖,社区发什么就往锅里扔什么,方便简单又好吃。当然,各地也会有不同的特色,比如四川的贡菜,绍兴梅干菜,临安笋干等,可以储存半年以上。
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● 冷冻主食,如饺子/馅饼/包子。本来只想说饺子来着,但是因为怕被误会东北人只吃饺子,所以又加了馅饼和包子,建议买青菜肉馅的,这样一顿营养齐全,这类食物唯一的缺点就是比较占冷冻区。
● 常温熟食,如牛腱子/猪肘子/猪蹄肉。常温熟食其实没有现买的好吃啦,但是有总比没有好,凉拌一下也还挺好吃。
● 家里有两条很可爱的狗子,所以狗粮和罐头一定备足,还有冻干。
● 耐储存且不需要搭配蔬菜肉类,也能提供丰富营养的谷物,比如小扁豆和藜麦,都是真空抽气或者密封桶包装。
● 平时当早饭吃的即食燕麦片也要多囤一些,可以用来煮燕麦粥。