谣言:
说猪肉不能吃的人,比牛肉少些,毕竟猪肉是我们吃得最多的一种肉类。
但也还是敌不过有心人。
你看连猪肉都要分公母,母猪肉不能吃。
真相:
其实没有这个说法的。
从营养学角度来说,猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、铁等营养素,可以帮助准妈妈补充身体所需要的能量和营养,并促进胎儿发育。
真要注意的话,就一点,建议准妈妈选择瘦肉,少吃肥猪肉,因为瘦肉中的脂肪和胆固醇含量较低,对健康有好处。
为什么有人说不能吃羊肉?
谣言:
这个的话,谣言比较多,你看,吃羊肉得羊癫疯的说法,比比皆是。
真相:
受过现代教育的我们,都知道,羊肉与羊癫疯完全是两回事!
羊肉富含蛋白质和铁,能提高准妈妈免疫力,预防缺铁性贫血并促进胎儿发育,准妈妈可以适量食用。谣言「孕妇吃羊肉孩子会发羊癫疯」,这个说法完全没有科学依据。
中医也提到,其性温,具有健脾温中,益气养血的功效,老祖宗也说可以吃呀。