芒果粥的做法,芒果小米粥做法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-05-25 07:57:27

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天气渐热,一大波新鲜水果陆续上市,闻着空气中弥漫的芒果香味,没错了,是夏天开始的味道~

芒果粥的做法,芒果小米粥做法大全(1)

创食安城市专栏

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芒果果实椭圆滑润,果皮靓丽鲜黄,再加上果肉甘醇多汁,深受大家喜爱。但在杭州市红会医院中药房沈军药师的眼里,芒果可不止好吃那么简单。快来一起解锁芒果的更多打开方式吧~

芒果粥的做法,芒果小米粥做法大全(2)

芒果粥的做法,芒果小米粥做法大全(3)

名称:芒果

性味:味甘酸,性微寒

归经:归胃、脾、膀胱、肾经

功效:清热生津,止渴利尿,益胃止呕,美容养颜,用于治疗口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等症。

芒果浑身是宝

芒果核

性味:性味酸涩、平

功效:

1.用于小儿消积、疝气疼痛。

2.具有清热作用,水煎可代茶饮用。

3.蒙药常用药材,具有补肾,祛肾寒的作用。

芒果皮

内服:

1.消脂降脂 芒果皮含有一种过氧化物酶体增殖物激活受体,能调节人体内脂肪生成和脂肪分解代谢,降低胆固醇,减少脂质在体内蓄积。

方法:芒果皮15g,切成黄豆大小碎块,用开水冲泡20分钟,每日午饭后半小时服一杯,连服2周。

2. 利尿消肿

方法:芒果皮15g,薏苡仁30g,冬瓜皮15g,水煎服。

外用:

功效:清热祛风,用于多发性疣。

方法:用果皮擦患处。

芒果汁

功效:润嗓祛痰,用于缓解咽喉不适,声音嘶哑等。

方法:芒果洗净去皮去核,切成片状后放入锅中,然后加适量水煮沸15分钟左右,喝前加少量白糖,作饮料喝。

其他:

芒果树根茎煎汤服用可以利尿。

咀嚼芒果树叶可以固齿。

嫩叶制成“茶”,泡水喝可以行气导滞、抑菌消炎等。

推荐药膳:芒果粥

芒果粥的做法,芒果小米粥做法大全(4)

功效:防哮喘

方法:粳米50克先熬粥,熟时加入鲜芒果肉60克(切丁) ,再煮2分钟即可食用,长期坚持效果尤佳。

“芒果皮炎”要注意

芒果皮和肉中均有刺激性成分,尤其是未成熟芒果,一些人食用后会出现口周瘙痒、发红、肿胀、皮疹的现象。

预防方法:

✔不食用未成熟的

✔食用时宜切成小块,直接放入口中,防止接触脸部

✔食用完后,立即洗脸、漱口,防止果汁残留

✔过敏者避免接触和食用

温 馨 提 示

1、芒果和酒不能同食,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃,两者同时吃不容易消化,也容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物不能同食

4、每天吃芒果最好不要超过200克。

5、芒果过敏者不宜食用。

供稿 / 市红会医院

封图 / 楼洋阳

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