8、火龙果
火龙果属于低脂肪、低热量和高纤维的热带水果，其富含丰富的维生素C以及水溶性纤维，能起到美容养颜的效果。特别值得一提的是，火龙果还含有丰富的白蛋白成分，能解重金属中毒，对孕妇和胎儿发育有一定益处，但是火龙果泻下作用较强，不建议一次吃太多。
9、猕猴桃
平均每一百克猕猴桃中，就存在大量微量元素和糖分，同时还富含胡萝卜素、叶酸以及维生素等多个有益成分，其中维生素C的含量更是高达300毫克，是等量柑橘的10倍数之多。对于孕期女性而言，多吃猕猴桃有一定益处。
10、香蕉
孕妇朋友在生活中可多吃一些香蕉，因为香蕉是钾的最佳来源，且香蕉中含有丰富的叶酸成分，而体内叶酸以及亚叶酸和维生素B6的储存，是保证胎儿神经管正常发育、预防身体畸形的关键性物质，大家不妨多吃一些。
11、金桔
金桔虽然是柑橘的远亲，但二者的功能却不相同。对于孕期女性来说，若出现感冒或轻度呼吸道疾病，一般都不敢用药进行治疗，而金桔就能起到润肺止咳的效果。同时金桔中还存在丰富的蛋白质以及维生素C成分，能促进孕妈和胎儿对铁元素的吸收。
