识别生活中的“隐形盐”
饮食中吃的钠相当于吃了多少盐？
事实上，盐和钠是不一样的！
食品成分表里的钠指的是钠元素，食盐中主要成分是氯化钠，氯化钠是分子，包含钠元素、氯元素。
饮食中吃的钠到底相当于吃了多少盐？
盐（氯化钠）的含量=钠的含量×[氯化钠的相对分子量÷钠的相对分子量]（氯化钠的相对分子质量是58.5，钠的相对分子量是23）
别着急，东东会举例告诉家长怎么算噢！
以红枣为例
盐=71mg×【58.5÷23】≈ 181mg
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