孕妇能吃羊肉吗?转眼间，天气慢慢变凉了，北方还下起了雪，这个时候吃点热腾腾的羊肉火锅就十分完美啦，但是不少孕妈就很担心孕妇能吃羊肉吗?今天小编就在此为大家介绍，供参考。
孕妇能吃羊肉吗
孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
羊肉食谱推荐
仲景羊肉汤
做法：
1、将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下;
2、将焯好的羊肉切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条
3、在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;
4、旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即成。
羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣。
羊肉冬瓜汤
材料：羊肉100克，冬瓜300克。
做法：
1、冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水;
2、羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。
功效：羊肉有补虚驱寒的作用，冬瓜有利尿消肿的功效，羊肉冬瓜汤对*六七个月出现水肿和小便短赤反应的孕妇具有一定的治疗效果。
萝卜炖羊肉
做法：
1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;
2、萝卜洗净，切成3厘米见方的小块;
3、香菜洗净，切断;
4、将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时;
以上就是小编为你介绍的孕妇能吃羊肉吗相关知识，相信大家有所了解了吧，供大家参考学习哦。
