老年痴呆少吃一物,吃啥永不得老年痴呆

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-02 01:20:11

1.准备适量的豆腐,切成小块,全部切好后装入碗中,加入一勺食盐,倒入适量的清水没过豆腐,这样可以有效的去除豆腥味,用盐水浸泡十分钟左右。

老年痴呆少吃一物,吃啥永不得老年痴呆(13)

2.葱白和葱叶分开切葱花、小米椒切圈、大蒜拍碎切末、全部切好后装入碗中备用。

老年痴呆少吃一物,吃啥永不得老年痴呆(14)

3.豆腐侵泡好后,捞出沥干水分,锅内倒入适量的清水,水开后加入少许食盐,倒入豆腐,焯水2分钟左右,捞出控干水分备用。

老年痴呆少吃一物,吃啥永不得老年痴呆(15)

4.锅内加入适量的猪油,油热后倒入葱蒜、小米椒,中小火炒出香味,加入一勺豆瓣酱,炒出红油,再倒入适量的清水,加入少许食盐、适量鸡精、多一点的老抽、一小勺生抽,适量蚝油,将调料翻炒均匀,

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