粗粮主食,粗粮杂粮主要有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-02 22:23:58

2、盆中放食盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、香油各适量,搅拌均匀,香喷喷的饺子馅就完工了,再拿出备好的饺子皮,包好之后,放入锅中,煮熟即可食用。

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第三名:油条

油条在早餐店可以说是热门早点,在河南,一碗胡辣汤就着两根油条,简直就是最佳搭配。

好吃是好吃,但是油条的热量,从名字就能看出来,放在油锅里来回翻炸,关键就是有些黑心商家,他们的油都是反复使用的,还是要少吃。

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1、高粱面粉400克,白面、玉米面各100克,放入面盆中,再加碱面、白糖各适量,加清水揉成面团,然后再分成大小一致的小面团,捏成窝窝头的形状。

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