人是环境的产物，这样的怀疑可能来自于不幸福的家庭，也可能来自于周围人的经历，或者某个负面新闻，某部电影，甚至陌生人也可能影响到我们。同一个家庭的孩子，对同一种教育方式，也会产生不同的想法。在我们还小的时候，我们无法选择环境，但选择什么态度，是由我们自己决定的。当我们成年了，我们还可以自己创造环境。
我们可以居安思危，用怀疑探求真理，但我们不能怀疑自己不值得被爱。一旦我们有这样的怀疑，最终我们会走到那个境地。
1、因为“吸引力法则”，当我们的潜意识深深相信某件事，这件事就很有可能会发生
这个世界存在“吸引力法则”，即“思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。”
有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转，正是因为它的作用地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态。当我们的潜意识深深相信某件事情，这件事就很有可能会发生。我们相信什么，就会创造什么；我们创造什么，就会看见什么；我们看见什么，就会回过头来证明自己原先的想法是“对”的。
2、当我们怀疑自己不值得被爱，我们的本能就会通过“作”来获得爱，最终把关系推远
如果我们怀疑自己不值得被爱，我们就会试图通过“作”来获得爱。在这个过程中，我们时刻都可能情绪爆发，亦或者是通过高冷的外表来保护自己。别人会觉得我们难以靠近，既有距离感，相处体验还不好。在这样一波操作下，如果对方也有怀疑，那结局注定是悲剧的。反过来又证明了我们的想法是对的，自己似乎确实不值得被爱。
我的朋友小霞的妈妈，就是这样的。小霞妈妈每次想要什么都不明说，让小霞爸爸去猜。没猜对就抱怨小霞爸爸不爱自己，没把心思花在自己身上，怀疑小霞爸爸外面有人了。果然，在这种怀疑之下，在小霞 12岁的时候，小霞爸爸真的出轨了。
3、当我们怀疑自己不值得被爱，我们就不敢付出，最终不平等的付出，会导致关系破裂
爱情就像天平，一方付出的爱多了，一方付出的少了，都会让爱情的天平倾斜。最终幸福的关系，都是双方付出，基本平衡。
吴京的妻子，在吴京还未成名前，在行动和精神上都大力支持他的导演梦。如今，吴京成为影帝，把功劳推给妻子，对妻子的宠爱羡煞旁人。而吴京妻子一点功劳也不占，又全部推给吴京。他们的付出都得到了回报，感情就是在这样的互动中，日趋甜蜜。
