白及粥
材料：白及粉、红枣、蜂蜜、糯米。
做法：将糯米以及红枣一起放入锅中和水一起熬煮，等到粥煮好的时候加入准备好的白及粉和蜂蜜，搅拌均匀之后小火熬煮三分钟就可以起锅服用了。
功效：每天服用两次，趁着温热的时候服用，十天左右为一个疗程。这种食谱服用之后具有补肺养血以及养胃生肌的功效，不仅美容养颜，平时生活中如果身体出现了十二指肠溃疡或者是胃出血等毛病，都可以通过服用这种白及粥来促进身体恢复健康。
使用禁忌
不宜与川乌、制川乌、草乌、制草乌、附子同用。
- 白蒺藜
先还是要认识这个名字，一些人可能读音还拿不准。白蒺藜这个名字听起来似乎是一种草的名字，其实白蒺藜是一种植物结出的果实，生活在农村或者山里的朋友们可能见过，为蒺藜科蒺藜属植物，青鲜时可做饲料。果入药能平肝明目，散风行血。
药用价值
【性味与归经】
辛、苦，微温；有小毒。归肝经。
【功能与主治】
平肝解郁，活血祛风，明目，止痒。用于头痛眩晕，胸胁胀痛，乳闭乳痈，目赤翳障，风疹瘙痒。
白蒺藜有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
白蒺藜美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
炮制
炒蒺藜：取净蒺藜，炒至微黄色，碾去刺即可。
盐蒺藜：取去刺蒺藜，用盐水拌匀，闷透，用小火炒至微黄色，取出晾干。
- 白僵蚕
它是一种中药材。来源于蚕的干燥全虫，是蚕染了白僵菌以后的僵死的病蚕，人们把它收集起来风干就可入药。根据炮制方法的不同分为白僵蚕、麸炒白僵蚕、炒白僵蚕、姜制白僵蚕、酒僵蚕。
白僵蚕的功效
药用功能：祛风解痉，化痰散结。治中风失音，惊痫，头风，喉风。喉痹，瘰疬结核。风疮瘾疹，丹毒，乳腺炎。
关于它的美容功效，《神农本草经》载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89%，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。白僵蚕含有草酸胺，还有蛋白酶，壳质酶，脂酶等水解酶可消化角质，分解色素防疤痕去粉刺治瘀斑的作用。
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药学部：李松梅
