什么食物含硒最好,什么食物含硒最高排行榜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 13:52:32

4.把豆腐放入盆中,倒入鸡蛋液,把豆腐块裹匀鸡蛋液,另起锅添油滑锅,然后添入少许凉油,把豆腐和鸡蛋液倒入漏勺中,控去多余的鸡蛋液,再放入炒锅煎制,晃动炒锅,煎至豆腐两面呈金黄色时,倒入漏勺中控油。

什么食物含硒最好,什么食物含硒最高排行榜(25)

5.重新起锅添油,先倒入蒜片和小米辣爆香,下入煎好的豆腐块,浇上调好的料汁,改中小火炖2分钟,使豆腐慢慢入味。最后倒入韭菜段,炒至韭菜断生后,淋入少许明油翻炒均匀,即可关火起锅装盘了。

什么食物含硒最好,什么食物含硒最高排行榜(26)

(第一名厨编辑:琪琪)

上一页34567末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.