玉竹美容的最佳配方

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 15:15:44

来源:生命时报

本报特约记者 刘 炽 本报记者 单祺雯

皮肤是人体最大的器官,成年人平均体表面积为1.75平方米。作为人体的一道屏障,皮肤最大的功能是阻止体内液体和营养物质丢失,保持人体能量和温度,同时阻止微生物、毒性物质和紫外线穿透。除了生理功能,皮肤作为视觉的主要目标,还是魅力表现的重中之重,因此皮肤在人际交流、吸引关注、自我发展以及表达自我等方面扮演着重要角色。如何才能拥有一副好皮肤?本期,《生命时报》特邀85岁的国医大师、广东省中医院禤国维教授解读支招。‘’

玉竹美容的最佳配方,(1)

玉竹美容的最佳配方,(2)

从小立志悬壶济世

禤国维与中医的缘分从小就开始了,他居住的地方是中医馆林立的广州市龙津东路。上世纪30年代,西医并未普及,广州人生病都习惯看中医、喝中药。不知不觉间,中医能治病救人的理念埋入了禤国维心底。他的心里生出了一个影响一生的决定:日后要悬壶济世。今年85岁的他每周出诊6天,门诊总是排得满满的。用他的话说,“能服务广大患者,我感到人生很有价值”。

发展中医皮肤科事业

禤国维刚到广东省中医院时,皮肤科还没单独成科。他与同事“联名上书”要求成立皮肤科,把皮肤病从大外科中独立出来。请求很快得到医院领导同意,禤国维被调去当了副主任。在科室的共同努力下,皮肤科慢慢明确了发展方向:做好一般皮肤病治疗的基础上,要把重大疑难疾病作为研究重点。禤国维通过科研立项,重点研究自身免疫性疾病的治疗难题,逐步形成自身独特的学术理念,创新发展了岭南皮肤病学。

现在,科室逐步发展壮大,成为国家级重点学科,是全国中医皮肤科门诊量最大的单位之一。

作息不规律是皮肤大敌

“生活中的作息不规律,都会在脸上写满‘报复’。”禤国维说,很多常见的皮肤问题,其实是生活方式问题。比如,黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体血液循环不畅而产生;作息不规律会引起内分泌紊乱、黑色素代谢异常,从而沉淀在皮肤里形成色斑;熬夜使得皮肤新陈代谢紊乱,油脂分泌过多,堵塞毛孔,导致长痘和毛孔粗大等。

劳逸结合、睡眠充足对拥有一副好皮肤非常重要。禤国维提倡,多睡“美容觉”,即“子午觉”。“子时”是晚23时至次日凌晨1时,此时阴气最盛阳气最弱,这时睡觉最能养阴,睡眠效果最好。若条件许可,最好同时保证午觉,“午时”为中午11点至下午1点,是心经运行时间,午睡半小时可养心。心功正常,心血充足,则面色红润。

“补肾解毒法”治皮科顽疾

禤国维认为,肾在内,皮肤在外。生理上,一方面,肾阴肾阳通过经络供给皮肤营养和能量,使皮肤温暖、柔润而富有光泽,发挥其生理功能;另一方面,皮肤良好的卫外功能,既能保证肾阴肾阳能量不外泄,又可阻止外邪侵入。病理上,肾阴肾阳虚衰,会使皮肤失去其生理功能,变得冰凉、萎缩、硬化、干燥、色素沉着等。当其司开合的功能丧失时,外邪就会长驱直入。现代研究认为,中医“肾”与人体内分泌及免疫功能有关,其功能异常必然导致皮肤功能失常;而一些久治不愈的皮肤病也常导致“肾”的病变。禤国维在应用补肾法治疗皮肤疾病时,最喜用并且最善用千古补肾名方——六味地黄汤。禤国维的不少经验方都以此方为基础,根据证情加减,形成一系列补肾群方。

“皮肤病与外邪关系密切。”禤国维说,皮肤属表,易受风、湿、热邪侵袭,许多皮肤疾病都是以风湿热邪郁结成毒为表现的。如常见的荨麻疹、湿疹、银屑病等,凡遇此类疾病以实证表现为主的,常从风湿热毒邪的角度考虑。这是由于外邪导致人体阴阳失衡,必须祛除病邪,然后根据何处不足而调之,方能恢复机体阴阳平衡的状态。“解毒驱邪”的学术理念因此而生,皮肤解毒汤(处方至简,仅乌梅、莪术、紫草、土茯苓四味)治疗邪毒侵犯所致的皮肤病是禤国维的重要学术结晶。此方可执简驭繁,临证加减,变化无穷。

创新外治法提高疗效

临床中,禤国维十分重视中医外治法,强调内外合治,许多疑难皮肤病经过综合治疗都能取得不错的疗效。

截根疗法。根据辨证选取相关背部穴位(上起第七颈椎平面,下至第五腰椎平面,侧至腋后线范围),或找明显压痛点或针头大、略带光泽的丘疹,常规消毒后用三棱针挑破表皮,继而刺入皮下,挑出白色纤维样物,挑断5~10根即可。常用于治疗顽固性的肛门外阴瘙痒症、慢性湿疹、慢性荨麻疹、神经性皮炎等疾病。

划痕疗法。湿疹后期因病情迁延,湿热留恋,湿阻成瘀,或血热郁结成瘀,致风湿热瘀并重;更甚者,风热伤阴化燥,瘀阻经络,酿成瘀毒,禤国维在使用皮肤解毒汤治疗慢性湿疹的同时,亦常采用划痕疗法,即采用手术刀片在皮损肥厚部位,划破表皮,使局部气血流通,宣泄各种毒邪。

移毒疗法。这是一种将毒邪由病损部位移至无病损部位而透出体外的方法。移毒疗法的机制一方面可能与经络有关系,另一方面可能与药物的作用有关。

清水洗出“颜如玉”

“要想颜如玉,只用清水洗”,这是禤国维常说的一句话。“皮肤一定要自然”是他的养肤、护肤之道,在他眼中,清水甚至是自来水就是最好的化妆品。想拥有好皮肤,一定要给皮肤做减法,精简护肤,只做好基本的清洁、保湿、防晒即可。他提醒年轻女性,选择化妆品时一定要慎重。

具体说,清洁力度不能过强,早晚温水各一次洗脸就可以了。干性或敏感性皮肤的人,适当减少洗脸次数,只用清水;油性皮肤或皮肤比较脏时,可适当用些温和氨基酸类洗面奶,忌用碱性过强的肥皂及皂基洗面奶。夏季选择清润质地的水乳作为基础保湿,秋冬气候干燥可选择滋润力度强一些的乳霜和唇膏,切勿用太多功效性护肤品叠涂,非必要场合尽可能不化妆。此外,一年四季都要做好防晒,紫外线是造成皮肤老化、色斑的罪魁祸首,平时以遮阳伞、帽子等物理性防晒方式为主。阳光强烈时,出门适当用一些温和的防晒霜。

此外,禤国维强调,“百病生于气”,皮肤病也不例外。养皮肤,从容恬淡的性格和心态必不可少。

五招补养皮肤

禤国维表示,脱皮、皲裂、皱纹、瘙痒、脱发是临床常见的皮肤问题,解决这些难题,离不开充足的水分,需在生活起居、饮食方面保持良好习惯。

“内补”水分。摄取有缓解皮肤干燥功效的食物,如橙子、胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝、小油菜、奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、葡萄、梨、香蕉、核桃、芝麻酱等。

“外补”药膏。感觉身体发干时,应每天用温水泡洗后,再涂抹一层油脂性软膏使皮肤得到滋润。局部干燥严重的,可涂抹10%~15%的尿素软膏。

按摩头皮。现代人脱发问题很常见,这是由于过度疲劳、生活压力、营养摄取不均衡等因素导致。头皮处于局部环境失衡状态时,会刺激头皮皮脂腺过度分泌,产生头皮屑和脱发等。经常按摩头皮能促进血液循环,对脱发、改善发质等有一定帮助。具体方法:端坐,两腿分开与肩同宽,两手五指分开,用十个指头沿发际线由前额向后脑稍加用力梳理数次,再从头顶正中往两侧鬓角再向后脑部梳理,使头皮血液流通,再用手指指腹轻轻叩打头皮20~30次。

喝美容汤。取玉竹、沙参、麦冬各15克,陈皮5克,猪皮200克,生姜3片。将中药汤料放入汤煲中,加清水1500毫升浸泡20分钟左右;猪皮洗净,切成大块后放入沸水里煮3分钟,然后捞出洗净;将猪皮倒入浸泡中药的汤煲中,大火煮开后小火煮1小时即可,关火前下少许盐,便可适量食用,一般每人每次喝200毫升左右汤汁即可。此方可滋阴润燥、理气养胃、养肤美颜。

穴位按摩。每晚睡前30分钟,用食指点按两手神门穴(靠近小指腕横纹的位置)、劳宫穴(中指点于掌心的位置)、涌泉穴(脚掌前1/3凹陷的位置),顺时针、逆时针各50次。坚持按摩能养心安神、助眠美容。

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