酵母吃多了对身体好不好,酵母吃多了对人身体好不好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 19:51:18

  二、 南瓜发糕

  准备食材:南瓜、白糖、酵母、面粉、果干

  制作方式:

  1、 南瓜清洗干净,去皮切成块状或者片状,蒸锅加水烧开,将南瓜放在上面蒸至软烂;

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  2、 然后趁热将南瓜捣成泥,加入适量的白糖,搅拌匀称;

  3、 等到南瓜泥凉了之后加入适量的酵母,搅拌均匀;

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  4、 往南瓜泥里面筛入一些面粉,搅拌到没有面疙瘩,是一个流动厚重的液体,么然后倒入磨具中,放在温暖的地方发酵至2倍大;

  5、 发酵成功之后,在上面撒上一些准备好的干果,上锅蒸20分钟即可。

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  三、 黑芝麻馒头

  准备食材:面粉、酵母、白砂糖、黑芝麻

  制作方式:

  1、 准备一个盆里面倒入适量的面粉,再加入酵母和黑芝麻,用温水搅拌成絮状,用温水是为了更好的发酵,揉成光滑的面团;

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