卵磷脂的食物是哪些,卵磷脂多的食物有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-12 02:16:52

2、腌制猪肝

腌制猪肝时,依次加入盐、胡椒粉、生抽、 老抽上色、蚝油提鲜。将猪肝顺着一个方向搅拌,然后加入少许的淀粉锁住水分,放在旁边腌制10分钟。

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3.准备碗料:

碗里加入生抽、鸡粉、白糖提鲜,胡椒粉去腥,蚝油、老抽调色,加入清水稀释好,再加进去少许淀粉搅匀,放到旁边备用。

提示:注意调料不要放过量 因为猪肝在前期已经腌制过了。

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4.开始烹制:

锅烧热至冒烟放入两勺凉油滑锅,将锅充分地滑透,这一步主要为了防止炒制过程中猪肝粘锅。滑好锅倒出热油,重新放入凉油。猪肝放入后,快速地滑炒至变色。放入蒜末、小米辣提味,不喜欢吃辣的朋友可以不放。炒猪肝的时候,火要猛一点。10秒多的时间,猪肝定型基本上熟了。

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这个时候把韭菜放进去,因为韭菜特别容易熟,所以随便翻几下。就可以把准备好的料汁淋入锅中,翻炒的过程中加入少许明油提亮,最后收汁出锅。

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