硒含量高的食物排名列表,硒含量最高的食物排名表

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-13 07:05:15

3.准备小葱几根,切圈放入盆中,加入鸡粉2克、十三香2克、香油3克拌匀备用。

硒含量高的食物排名列表,硒含量最高的食物排名表(13)

4.准备一个大盆,倒入豆渣,把胡萝卜抓软,挤压出水分放入盆中,倒入调好味的小葱,打入2个鸡蛋,把所有原料抓拌均匀,加入面粉50克继续抓拌成团。

硒含量高的食物排名列表,硒含量最高的食物排名表(14)

5.在电饼铛里,均匀刷一层植物油,电饼铛烧热以后,把面团拍成薄厚均匀的小饼,逐个贴在锅内,一面煎定型后翻过来煎另一面,盖上锅盖煎40秒钟再次翻面。

硒含量高的食物排名列表,硒含量最高的食物排名表(15)

6.来回多翻几次面,让豆渣饼均匀受热,豆渣饼煎至两面金黄后,把周围也贴在锅内煎黄即可,剩余的面团都按此方法煎好,这道健康美味的豆渣煎饼做好了。

硒含量高的食物排名列表,硒含量最高的食物排名表(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.