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首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-23 15:17:47

破案了,咖啡因含量最低的⑤号奶茶都差不多相当于一罐红牛,这晚上喝一杯奶茶,还睡毛线啊!

奶茶一小杯,熬夜五小时?

我国把咖啡因列为“精神药品”管制,可以说算是一种“毒品”,所以,摄入量也会有一个标准,尤其是对于孕妇和儿童来说。

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△ 图片来源:北京疾控中心

不管是欧洲食安标准,还是北美的卫生部门或相关学会,普遍建议把摄入量定在了200-300mg,所以对于孕妇来说,能少喝就少喝。

心悸、呼吸急促、头晕、失眠、影响心血管功能......这些都是咖啡因过量摄入的危害,成人还好,儿童的身体器官发育不完全,如果这个时候摄入过量咖啡因,副作用简直是可怕的。

现在也能好好回答开头的问题了:儿童能不能喝奶茶?

答案是:不能!

别再说“给孩子偶尔喝一点没事”的话了,可能100g奶茶的咖啡因就超了一天的量。

也许你不会给孩子喝咖啡,是因为你知道咖啡因含量很高,但是奶茶呢?

Part.4 奶茶是减肥克星?

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都说喝奶茶长肉肉,这个锅奶茶背的冤不冤?为了弄清楚怎么回事,所以我们也测了脂肪这个对体重影响较大的因素。

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△ 脂肪检测数据

因为脂肪的摄入量到现在为止也没有一个比较固定的标准,而且也受人们的饮食习惯、生活条件、气候的影响,所以我们拿巧克力来做个对比,参考一下。

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