补维生素C从来都是经久不衰的话题,我们常常从一些酸酸的水果中,寻找它的踪影,比如橘子、橙子、柠檬......日常维生素C在膳食中并不少,如果真的担心自己缺维生素C,其实大可不必非要从这些酸酸的水果里获取维生素C。
小松查阅了相关资料,帮大家整理了维生素C含量高且容易买到的20 种果蔬食材。它们可个个都比你知道的橙子、柠檬高出很多哦!
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