百合怎么做最好吃最简单,三种人不宜吃百合

1. 丝瓜洗净刨去皮，只刨突出来的那层皮，不用全部刨掉，分成两份，切片。

2. 红椒去蒂去瓤，切小块，百合一瓣瓣剥出来。

3. 先用水煮百合几分钟。

4. 然后将百合捞起来。