雨水节气饮食养生图片,24节气养生之雨水养生

3、锅内再烧水，倒入虾仁，快速煮30秒钟，虾仁微微变红以后倒出，用清水冲洗干净，控水备用。虾仁焯水的时间不要太长，否则鲜味会流失，口感不够嫩。

4、锅内烧油，充分滑锅以后，倒出热油，加入凉油，把青红椒等小料倒入锅中，翻炒出香味，放入胡萝卜丁，翻炒30秒钟，胡萝卜断生以后，把虾仁和玉米粒倒入锅中，颠锅翻炒均匀1分钟。

5、玉米炒香以后，从锅边淋入少许清水，加入食盐2克，鸡精2克，胡椒粉1克，转大火，把调料炒散炒均匀，食材入味以后，淋入一点香油，翻匀后即可装盘。

第一美食编辑：启明