豆浆一周喝几次为宜,豆浆一般几天喝一次最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-07-31 12:32:46

​黄豆挑出杂质,反复淘洗干净,冷水浸泡2-4小时后备用,也可以不浸泡,制作时间相对要长一点;

豆浆一周喝几次为宜,豆浆一般几天喝一次最好(5)

​准备一杯过滤的纯净水,榨出的豆浆味道更香浓;

豆浆一周喝几次为宜,豆浆一般几天喝一次最好(6)

​将泡好的黄豆放入豆浆机,喜欢的可以放点冰糖一起打,我家一般不放,喝豆浆的时候随个人喜欢的口味添加白糖,这样老年人就可以少吃糖了;

豆浆一周喝几次为宜,豆浆一般几天喝一次最好(7)

​倒入适量的水,我通常加到第二挡或者最高档水位;

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