6、平底锅加入橄榄油,均匀放入腌制好的鸡块,盖上锅盖,形成如烤箱的氛围,开小火煎七八分钟左右,中途翻面再煎,直至鸡腿肉煎熟。

7、取200克切好的凤梨片放在烤网上,5个切开的樱桃小番茄也放在上面,放入预热180度的烤箱内,烤20分钟左右。

8、剩下的200克凤梨与200克去了皮樱桃小番茄放入破壁机中,打成番茄凤梨汁。

9、先将芝麻菜放在沙拉盘中,鸡腿肉、烤好的凤梨片和樱桃小番茄放入在芝麻菜上,即成凤梨鸡腿沙拉。再配上一杯番茄凤梨汁即可。

6、平底锅加入橄榄油,均匀放入腌制好的鸡块,盖上锅盖,形成如烤箱的氛围,开小火煎七八分钟左右,中途翻面再煎,直至鸡腿肉煎熟。

7、取200克切好的凤梨片放在烤网上,5个切开的樱桃小番茄也放在上面,放入预热180度的烤箱内,烤20分钟左右。

8、剩下的200克凤梨与200克去了皮樱桃小番茄放入破壁机中,打成番茄凤梨汁。

9、先将芝麻菜放在沙拉盘中,鸡腿肉、烤好的凤梨片和樱桃小番茄放入在芝麻菜上,即成凤梨鸡腿沙拉。再配上一杯番茄凤梨汁即可。

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