苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜黄豆排骨汤
材料:排骨150克,苦瓜、黄豆各适量
调味料:盐3克
苦瓜黄豆排骨汤的做法
1.排骨洗净,剁块;苦瓜去皮洗净,切大块;黄豆洗净,浸泡20分钟。
2.热锅上水烧开,将排骨放入,煮尽血水,捞出洗净。
3.瓦煲注水烧开,下排骨、黄豆用大火煲沸,放入苦瓜,改慢小煲煮2小时,加盐调味即可。 此汤功效:提神健脑 适合人群:儿童。 食材搭配小提示 韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。 韭黄和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭黄的作用。
1.排骨洗净,剁块;苦瓜去皮洗净,切大块;黄豆洗净,浸泡20分钟。
2.热锅上水烧开,将排骨放入,煮尽血水,捞出洗净。
3.瓦煲注水烧开,下排骨、黄豆用大火煲沸,放入苦瓜,改慢小煲煮2小时,加盐调味即可。 此汤功效:提神健脑 适合人群:儿童。 食材搭配小提示 韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。 韭黄和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭黄的作用。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.