亚健康最佳锻炼方法,亚健康的锻炼方法30分钟

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-03 08:31:16

1、新月式的名称

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新月冲刺式的英文名称:Low Lunge,新月冲刺式的梵文名称:anjaneyasana 。关于这个体式,很多伽人会不太清楚骑马式和新月式的区别,事实上,新月式是骑马式的进阶版本。

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(骑马式1)

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(骑马式2)

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