6：将包菜叶子铺在案板上，放上焯好水的菜卷起来，卷好以后，切成小段放入盘中;
7：将调好的酱汁淋在上面，就可以吃了;
四、橄榄油焖菜
食材：胡萝卜、西兰花、荷兰豆、大虾、鸡蛋、橄榄油
1：锅中放入鸡蛋加水把鸡蛋煮熟捞出放凉;
2：将鸡蛋剥去壳，切成小块备用;
3：胡萝卜削皮切成片，西兰花洗净切成小朵;
4：荷兰豆去除头尾清洗干净;
5：大虾剥去外壳，抽出虾线洗净备用;
6：锅中倒入橄榄油，将虾仁放入炒至变色之后倒入西兰花、胡萝卜、荷兰豆翻炒均匀;
7：锅里撒上少许黑胡椒碎、加入半勺盐，倒入半碗水，盖上锅盖焖煮5分钟;
8：将鸡蛋剥壳切成小块放入锅中，翻炒均匀;就可以出锅了;
