秋天食补吃什么最好补肝,肝不好吃什么调理最好秋天

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-04 22:11:53

6.取出鸭块控出里面的汤汁,把鸭块倒扣在盘子里面备用,把汤汁倒入锅中,勾入少许水淀粉收一下,汤汁收至粘稠气泡时起锅淋在鸭块上面,撒上葱花美味即成。

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花生

花生是秋天的“长生果”,营养价值极高,入秋后适当吃些可以解秋燥、润皮肤。

【老醋花生】

1.饱满的花生米提前用清水泡一晚上,花生米剥掉外面的红衣;碗中加入三勺陈醋、三勺糖,糖和醋的比例是1:1,再放一勺生抽、半勺蚝油、两勺饮用水搅拌均匀备用;将洋葱切成片;青红椒切成段;一把香菜切成段。

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2.锅洗净烧热把调好的汁放进去,烹出香味小火慢熬,将白糖熬化,煮至起大泡再烹进去半勺醋,再次熬开后关火。

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3.将花生米和配菜都倒在调菜盆里,挖进去几勺汁颠盆拌匀,泡10分钟左右再装盘,美味即成。

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