青少年体育锻炼意义,体育运动对青少年的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 16:28:01

经常打乒乓球,不仅能够强身健体,也能够促进社会和谐。乒乓球运动具有广泛的社会意义:适合广大人群、提高沟通能力、强化合作意识、促进公平竞争、结交乒乓好友、诠释体育精神。欲知详细情况,请看作者介绍。

1、适合广大人群

在中国广袤大地上,乒乓球运动是最普及的体育运动项目之一。乒乓球之所以被称为“国球”,是因为乒乓球运动既适合男性也适合女性,既适合孩子也适合老人,既适合城市也适合乡村,既适合室内也适合室外。人们通过开展乒乓球运动,既锻炼了身体又愉悦了心情。

青少年体育锻炼意义,体育运动对青少年的好处(1)

7岁的孩子打乒乓球

青少年体育锻炼意义,体育运动对青少年的好处(2)

80岁的老人打乒乓球

2、提高沟通能力

①善于沟通则成绩较好。不论是专业选手还是业余选手,要想迅速提高乒乓球技战术水平,就必须经过严格训练、参加一些比赛。实践证明,那些水平较高、成绩稳定的选手,他们不仅沟通能力较强,而且也善于沟通。

②在训练中提高沟通能力。在乒乓球训练中,只有教练员与选手进行充分交流、有效沟通,才能把训练计划落实到位,才能迅速提高训练水平。通过长期训练,在提高技战术水平的过程中,同时也提高了沟通能力。

③在比赛中提高沟通能力。在乒乓球比赛中,更需要沟通。比赛中的沟通方式,不仅仅是口头语言,更多的是身体语言。往往场外指导的一个眼神、一个手势、一个表情,都会让选手对临场的情形做出回应,及时调整技战术。通过经常比赛,在随机应变过程中,同时也提高了沟通能力。

青少年体育锻炼意义,体育运动对青少年的好处(3)

刘国梁与马龙进行沟通

3、强化合作意识

①训练中强化合作意识。乒乓球训练是一个教学相长的过程,不仅需要一定的理论知识,更重要的是解决运动记忆问题,需要教练员与选手之间的默契配合和有效合作。经过长期训练,可以不断强化合作意识。

②比赛中强化合作意识。乒乓球比赛主要是靠选手的临场发挥。与此同时,场外指导也起到一定作用。尤其是在比分胶着甚至比分落后的时候,场外指导的作用更大,需要场外指导与选手的默契配合。通过参加一定比赛,可以不断强化合作意识。

青少年体育锻炼意义,体育运动对青少年的好处(4)

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