解决学习压力的小妙招,怎样解决学习压力方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 16:28:55

丹丹是个偏科比较严重的孩子,文科类的比如英语、语文、历史她都非常的擅长,但数理化就比较薄弱。为了不让数理化拖后腿拖的太严重,丹丹买了很多练习册回家,晚饭过后就开始题海战术,一做就是两三个小时。一个多月过去了,理科成绩依旧没有变化,丹丹突然觉得自己可能不是块学习的料,不想读书了。

❤️不做"直升机"父母

什么是直升机式的父母呢?就是你在孩子做作业的时候,就像直升机似的在他们上空盘旋,不仅帮不上忙,还有可能因为干扰到他们而帮了倒忙。正确的方式应该是,学会适时的出现。孩子写作业的时候,你也可以做些别的事情,不要像看管犯人似的监督着孩子。只要跟他们约定一个时间前完成自己会的作业就好,碰上不会的题目可以放到一起,等最后再找父母一起探讨。

解决学习压力的小妙招,怎样解决学习压力方法(5)

除了学习能力不足之外,成绩迟迟提不上去还有一种情况,那就是做作业和做卷子的效率太低了,答题速度太慢。而这种情况可能是由于以下三种原因引起的:

*注意力不集中

注意力不集中的情况普遍存在于中低年级的学生身上,基本上让他们写上半小时左右,他们就会开始有各种小动作了。

解决学习压力的小妙招,怎样解决学习压力方法(6)

应对策略:进行作业分段,我们来举个例子,像暑假作业这样的,我们可以根据孩子的注意力时间,来进行有效的作业分割,比如半小时的时间做完几道大题就算完成任务了。这样不仅可以提高作业正确率,也可以让孩子更加轻松。

*时间观念差

部分孩子在家里懒散惯了,没有形成良好的时间观念。通常这样的孩子会伴随有拖延症的现象。本来一大早上就可以完成的作业,硬是拖到了睡觉前才急急忙忙赶完。花花就是典型的拖延症晚期学生,这都快假期结束了,作业还剩下一大堆没做完,眼看着过几天就要上交作业了。一开始玩的有多开心,现在补作业就有多痛苦。在经历了三四天的"连夜作战"后,花花总算是追上了作业的进度。

应对策略:首先要学会善用闹钟,在孩子写作业之前就调好闹钟,学习时间定为30-60分钟,设置成提前十分钟响起。这样可以通过铃声来提醒孩子,加强时间观念。其次,平日里要告诉孩子把每次的作业都当成考试来完成,如此一来,孩子们到了考场上也能应对自如,心态更好。最后就是少催促,多夸赞,越是催孩子,孩子越有可能磨蹭,所以我们要采用正面鼓励的方式,而不是用负面打压来催促孩子。

*橡皮综合症

橡皮综合症的孩子又被叫做完美主义者或强迫症患者。这类孩子通常对自己要求很高,不容许自己出现错误。同事家的一小孩就是这样,一道开放型的问答题,她能够用橡皮擦不断的修改好几次的。家长会的时候,老师就说这孩子其实可以考得更好的,但一道题修修改改花的时间太长了,到后面来不及做完。

解决学习压力的小妙招,怎样解决学习压力方法(7)

应对策略:想要对付这类完美主义者的孩子,最直接的办法就是收走他们手上的橡皮擦,刚开始孩子肯定会不适应,但是经过一段时间的强化训练后,他们就会习惯了。同时我们要告诉孩子,勇敢答题,不要怕答题。

小辫子妈想说:

学习这件事情,并不应该成为一种折磨孩子的方式。在上学时期就开始培养孩子们自主学习的意识,提高自主学习的能力比"题海战术"有意义的多。只做题不提升能力,只能帮孩子应付应试考试,而能力的提升则可以帮助孩子获得终身学习的能力。孩子作业压力大,无非是学习能力不足,学习习惯有待改善,只要调整好这两点,孩子的成绩会有质的飞跃。你们家的孩子有什么样独特的学习技巧吗?

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