补气血最快土方,贫血吃什么补血最快

出锅后红糖调味，对补气血大有帮助，特点是老少皆宜，补气养血两不误，注意糖尿病人慎用。

如果补气虚，用山药薏米芡实粥；血虚，用桂圆当归鸡肉汤；阳虚，熬煮干姜桂芝粥；阴虚，多喝水，多吃百合、银耳等滋阴食物。