春季吃什么食物进补,春季进补可吃什么补品

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-27 09:01:29

4.重新起锅加少许食用油,放入葱花爆香,再倒入山药,木耳和青椒,快速翻炒几下,淋入少许清水,加入食盐、白糖、生抽各适量,翻炒均匀,化开调料。

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5.再倒入鸡蛋,翻炒30秒,勾入少许水淀粉,简单翻匀,起锅前淋入少许明油,即可关火起锅盛入盘中。

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三、土豆

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1.一个土豆,削皮后切成滚刀块,放入小盆里面;小葱切成葱花,半个红椒切成红椒粒,一小把蒜子拍扁切成蒜末,在装葱花的盆中,加入食盐,白糖,辣椒面,孜然粉各适量,放入一小把白芝麻备用。

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2.锅中水烧开,将土豆下锅,用勺子翻动使土豆均匀受热,改中火煮2分钟左右倒出控水。

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